Motivatie is de kern van een succesvolle stoppoging. In hun boek ‘Nederland stopt! Met roken’ geven Wanda de Kanter en Pauline Dekker talloze redenen die kunnen helpen die motivatie op te bouwen:
- Je zult fitter worden
- Je gezondheid gaat vooruit
- Je ziet er een stuk beter uit
- Je klinkt beter
- Je huis is een prettiger plek om te wonen
- Je wordt rijk!
- Jij bent weer de baas over je leven
- De kwaliteit van leven verbetert
- Je brengt anderen in je omgeving niet langer in gevaar
- Je kinderen zullen niet meer meeroken
- Je kinderen krijgen niet meer het slechte voorbeeld
- Sigaretten bevatten honderden (giftige) chemicaliën
Lees verder: Snap je verslaving